起きたら天気がよかったので走ってきた。最近肩こりもひどくっての。まー、走ったからマシになるって訳でもなくて、心理的影響の方が大きいか。つうわけで代々木公園1周。大回りしたらテント集落に突入してしまってびっくり。まわりのジョガーの方々が平然としててそれもびっくり。次は普段のコースを走ろう。あ、そうそう、昨日靴を新しくした。今度もまたナイキなんだけど、この前のよりくるぶしの周りがしっかりしてる感じで安心。古い靴はこれまで通り街履き。体調の方はこの前が長かった分膝が痛くなった。最初右膝で、後半左膝。走ってる間に消えたので、ちゃんとダウンしなさいということかなぁ、と思う。